这天下午的训练强度不是很大，白雪因为还有上课，便没有赶过来，在教练的特别关注下，高远做了不少的体能锻炼和韧带拉伸。这个姓郭的教练真的对高远格外的照顾，也许是因为勤奋吧！毕竟坚持了这么两三个星期，有不少人已经很少来参加训练，总是找各种各样的理由请假，推脱。能坚持下来的不过十几个人，而高远虽然不是这个学校的学生，但每次的训练他基本上都能来参加，当然特殊情况例外。郭教练看好高远的这个身高和身体素质，针对他这种情况甚至专门给他安排了训练计划，这让高远很感动，训练起来也格外的卖力。
　　非常巧合的是，今天王紫云的散打协会也要在这个四楼的训练室训练。当然散打协会的人也不多，稀稀拉拉十几个而已，即便加上截拳道协会的成员，偌大的训练室里也不嫌紧张。
　　“高远，看你训练的蛮刻苦嘛！怎么样?有进步了没？”紫云走过了微笑着对正在做仰卧起坐的高远说道。
　　高远看了美女一眼，赶紧坐起身来道：“还行吧！开始的时候感觉到浑身酸痛，现在好多了。尤其是每天早上起来，感到浑身有用不完的力气。”
　　“呵呵、、是吗？那你真的快进入状态了，这说明你的身体素质在逐渐的加强。恭喜你哦！对了，现在训练快结束了，你准备去干吗？”今天的王紫云显的很温柔。