“林师弟，太极玄清道分玉清，上清，太清，三个大境界，每个境界分为九层，而这便是太极玄清道玉清第一层的口诀了，这一层乃是筑基练气，静坐之后，放开心念，感应天地灵气，并将其引入体内进行大周天运转，借此与天地一息，进而感悟天地造化。”
　　晚饭后，宋大仁便随林飞扬回到了他的房间中，认真的为林飞扬讲解了一番，便对林飞扬说道。
　　“当你引入体内的灵气能够在体内连续运转三十六个周天，那么你的自身经脉便已经稳固，可以进行第二层的修炼了，寻常人，最多需要一年功夫便可以将这一层修炼完成。”